エアロバイクの選び方

運営者情報|間違いだらけのエアロバイクの選び方

はじめまして、
「間違いだらけのエアロバイクの選び方〜効果を上げるおすすめの一台はコレ!〜」
を管理運営しております、アオヤマと申します。

 

エアロバイクなど自転車を使った運動は非常に効果が高く、ダイエットに最適なツールです。
私自身、ガチで自転車に乗っているため、その運動効果の高さは理解しているつもりです。

 

しかし、それだけに自転車(スポーツバイク)とエアロバイクの効果の違いがもったいなくも感じています。
エアロバイクがダイエットにいいのは、自転車がダイエットに良いことと同じです。

 

自転車の運動効果から考え、よりエアロバイクの効果を引き出すための選び方を紹介しています。

 

エアロバイクを使ってダイエットに取り組んでいるけどなかなか効果が得られない
そんな方は当サイトでも紹介しているポジションを変更することで普段より高い効果を得られるようになるはずです。
ただし、前傾姿勢などは慣れていない人は肩や腕がすぐに疲れてしまいます。
(それだけ筋肉を使っているということでもあります)

 

ハンドル角度やサドル高さを調整できるエアロバイクは多いので、
今日はしっかり運動しようという時は「前傾姿勢」
今日はゆっくりとテレビを見ながら乗ろうという時は「上体を起こして乗る」
そんな感じにうまく使い分けていくと良いと思います。

 

まだまだ情報が少ないサイトではありますが、必要な情報は今後少しずつ詰めていきます。
これからエアロバイクを始めようと考えている方のお役に立てるようなサイトになればと思います。

 

あなたにフィットした最適なエアロバイク選びの参考にしてみてください。
エアロバイクの選び方.biz